curiosità sull'alimentazione vegetale ed integrale
Qui raccolgo tutte gli articoli sulla dieta integrale a base vegetale (che in inglese si chiama "whole food plant based").
Leggi per primo la mia introduzione all'argomento.
Inoltre ci sono post su curiosità di singoli alimenti vegetali ed informazioni su abitudini salutari.
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La dieta Whole Food Plant Based - una guida per principianti
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Nutrizione Vegetale: Come creare una dieta equilibrata e nutriente a base di piante
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Mangiare insalata prima dei pasti (dalla teoria alla pratica)
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Soia, fitoestrogeni e tumore al seno: cosa dice davvero la scienza
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Miglior frullatore per cucina vegetale e integrale: azzecca l'acquisto
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Mindful Eating: come cucinare e mangiare consapevole
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Lievito alimentare in scaglie: test del sapore su 8 marche
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I migliori pomodori da insalata (varietà da usare e consigli)
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La migliore pentola a pressione: per me è una elettrica
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sport per salute e benessere (contro stanchezza fisica e mentale)
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Dieta ricca di fibre (benefici molto oltre la stitichezza)
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Sostituti del sale (e trucchi come mangiare meno sodio)
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Come conservare l'avocado al meglio (va in frigo?)
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La dieta a base vegetale cura le malattie cardiovascolari
