ricette salate (integrali e vegetali)
Che sia pranzo, cena o un aperitivo - tra queste ricette salate sicuramente trovi qualcosa di sano e gustoso!
Gli ingredienti sono sempre integrali e vegetali.
Ci sono ricette veloci per ogni giorno, come il humus, e ricette per occasioni speciali, come le lasagne.
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Tzatziki Vegano: Gusto Originale Senza Lattosio
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Lasagne vegane bianche alle verdure (con zucchine e limone)
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Rivoluzione della besciamella veg fatta in casa (senza glutine)
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"parmigiano" vegano buonissimo (veloce e d'impatto)
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Ricotta vegana di tofu, pronta in 5 minuti senza cottura
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Salsa verde all'aneto su patate (senza uova, vegana)
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Polpette di lenticchie vegane al forno (con melanzane e patate)
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Hamburger di Ceci light con carote (ricetta vegana senza uova)
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Ragù di Lenticchie (Per un Sugo Vegetale Facile E Saporito)
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Insalata di ceci alla siciliana (piatto unico con verdure)
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Crema di zucchine e piselli alla menta (veloce e esitvo)
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Crema di peperoni light (per pasta, riso o crostini)
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Pasta con avocado e pomodorini (pranzo vegano veloce)
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Salsa leggera per asparagi ("olandese" 100% vegetale)
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Insalata di barba di frate (agretti crudi al limone)
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Paté vegetale speziato (hummus di fagioli rossi kidney)
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ricetta piadina vegana con farina integrale (senza olio)
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Piadina con avocado, peperoni e fagioli (condimento vegano)
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Insalata di ceci light (con rucola, pomodorini e avocado)
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Deliziosi involtini di verza vegani (secondo con ceci)
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Sfiziosa insalata messicana di fagioli e verdure (estiva)
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Piadina con farina di avena (integrale e senza lievito)
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Insalata di patate tedesca (con maionese vegetale fatta in casa)
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Farifrittata con zucchine al forno (farinata light senza olio)
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Zuppa di cavolo nero e ceci (con patate)
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Hummus di fagioli cannellini super saporito (senza olio)
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Hummus di Ceci con Pomodori (Senza Olio)
